Pelisäännöt

Pelisäännöt kaudella 2025-2026

VANHEMPIEN/HUOLTAJIEN PELISÄÄNNÖT:

1.    Kannustamme ja tarvittaessa autamme kaikkia.
2.    Muistamme kauniit käytöstavat, kiroilu ei kuulu kielenkäyttöömme.

3.  Valmentajalle annetaan valmennusrauha, valmentaja valmentaa, paras aika vanhemman ja valmentajan yhteiselle keskustelulle on harjoitusten jälkeen.

4.   Ilmoitan, jos urheilija ei pääse harjoituksiin tai myöhästyy harjoituksista, käytän Nimenhuutoa Kuilun Kotkat ryhmän harjoituksiin ilmoittamisessa

5.    Huolehdin lapsen varusteista, voitelu, siteiden kunto, kypärä yms. tarvittaessa pyydän neuvoja.

6.  Huomioi lapsen vireystila, kannusta, mutta älä painosta. Väsyneenä tai kipeänä ei tulla harjoituksiin.
7.  Kannustamme lapsiamme kaikenlaiseen liikkumiseen ja muistamme myös oman liikunnan. 
8.    Huolehdimme lastemme riittävästä unesta (lapsen ja nuoren unentarve 9 h/yö).
9.    Huolehdimme säännöllisestä ruokailusta sekä kotona, että leiri- ja kilpailumatkoilla. Lisäksi  kiinnitämme huomiota ruuan terveellisyyteen.
10.    Kilpailuihin voivat osallistua kaikki jotka haluavat.
11.    Urheilijat maksavat itse seuran ulkopuolisiin kilpailuihin osallistumisen.
12.  Kuilun mäkimonttu on päihteetön alue harjoitusten, kilpailuiden ja muiden tapahtumien aikana. Sanomme ei energiajuomille. Päihteet eivät kuulu myöskään kilpailu- ja leirimatkoille
13.  Leireillä ja kilpailumatkoilla keskitytään hyppäämään. Ei karkkeja kesken treenien, herkut mielellään vasta kotimatkalla.
14.  Kilpailuihin ilmoittaudutaan hyvissä ajoin, jokainen perhe on itse vastuussa siitä, että ilmoittautuminen on tiedossa seuran vastuuhenkilöllä ennen ilmoittautumisajan päättymistä. Leiri ja kilpailuilmoittautumiset ovat sitovia.

Urheilijoiden pelisäännöt:

1.  Ilmoitan, jos en pääse harjoituksiin tai jos myöhästyn harjoituksista.
2.  Muistan kauniit käytöstavat, en myöskään kiroile.
3.  Tulen hyvällä mielellä treeneihin. En tule kipeänä tai väsyneenä harjoituksiin.
4.  Kuuntelen ja noudatan valmentajan ohjeita. Mäkien nimet nysä (K8), Pieni (K17), Iso (K21)
5.  Teen harjoitteet huolellisesti ja keskityn omaan tekemiseen, yritän aina parhaani. Epäonnistuakin saa!
6.  Annan toisille harjoitusurauhan, mm. puomilla istujalle ei enää jutella.
7.  En kiusaa ketään, en töni, lyö. Muistan, että myös ulkopuolelle jättäminen on kiusaamista.
8.  Kysyn, jos en ymmärrä saamaani ohjettta tai neuvoa.
9.  Sukset pestää kesällä aina ennen seuraava hyppyä, jotta likaa ei kantaudu ladulle.
10. Muistan syödä monipuolisesti sekä kotona, että kilpailu- ja leirimatkoilla.
11. Sanomme EI kaikille päihteille ja energiajuomille.